Ci sono diversi motivi per cui le persone hanno difficoltà a dormire. Può essere dovuto a problemi mentali (depressione e disturbo post traumatico da stress), alcuni medicinali, l’assunzione continua di bevande contenenti caffeina e fattori esterni come il rumore.
In alcuni casi, anche episodi di insonnia possono essere dovuti all’ansia. Sebbene la ricerca sul CBD abbia ancora molta strada da fare, la ricerca suggerisce che può aiutare l’ansia, che contribuisce all’insonnia. Questo studio condotto da Scott Shannon, MD et al. coinvolto 72 pazienti. 47 soggetti con ansia, mentre restanti 25 hanno avuto difficoltà a dormire.
La cannabis light può essere considerata un valido aiuto contro l’insonnia ed disturbi del sonno. Ad esempio, uno studio condotto su 72 adulti con problemi di ansia e sonno disturbato ha evidenziato che i 2/3 dei partecipanti miglioravano notevolmente utilizzando marijuana con alto quantitativo di CBD (quindi cannabis light).
Una mossa astuta è quella di unire alcune erbe naturali come la camomilla, la lavanda e la valeriana ad olio di CBD, perché anche in queste piante sono presenti in altissime quantità alcuni terpeni rilevabili anche nella canapa. Unendo quest’ultima con uno dei suddetti rimedi naturali è possibile aumentare notevolmente l’effetto calmante e favorire un sonno ancor più profondo.
Oltre ad alleviare stress e ansia, la cannabis light aiuta anche a prendere sonno in maniera molto più veloce. Può infatti rivelarsi un alleato prezioso per coloro che combattono contro dolori, insonnia, disturbo da stress post traumatico, sclerosi multipla e altre condizioni che interferiscono con un sonno regolare.
Inoltre, in soggetti che soffrono di apnee notturne, è stato riscontrato che il CBD ha la capacità di ripristinare la stabilità respiratoria modulando la secrezione di serotonina evitando, così, i risvegli notturni che questa patologia porta solitamente con sè.
